Minu Meelespea.net

Abistama

Kalender rasedatele

Informatsioon teatud terviseseisundite kohta

Tervislik seisund ja välimus

Last ootava naise organismis toimuvad keerulised muutused ning seetõttu muutub ka tema tervislik seisund ja välimus. Iga rase naine peaks olema nendest muutustest teadlik, et suuta teha vahet raseduse normaalsete nähtude ja ebanormaalsete ilmingute vahel. See aitab tal vältida paanikat ja tarbetute rohtude kasutamist ning õigel ajal arsti poole pöörduda. Allpool on toodud rasedusele iseloomulikud ja ohutud sümptomid.

Närvisüsteem.

Raseda naise vaimne seisund muutub, ta muutub tundlikumaks ja kergesti ärrituvaks ning tema töövõime langeb. Sel ajal võib ta tunda suuremat tundlikkust, pearinglust, tusasust, tujud võivad kiiresti kõikuda. Raseduse alguses võib esineda suurenenud süljeeritus, iiveldus ja oksendamine. Muutub lõhnatundlikkus, tekib vastumeelsus mõnede lõhnade suhtes. Kõrgenenud nervoosne tundlikkus võib põhjustada sääremarjalihase tõmblusi ja valusid alaseljas ja nimmepiirkonnas.

Ainevahetus.

Rasedatel intensiivistub ainevahetus kuni 25% võrra. Albumiinide ainevahetus aktiveerub: organismis säilitatakse albumiinide varusid, mis on vajalikud emaka ja piimanäärmete tööks ja loote kasvamiseks. Rasva ainevahetus aeglustub, rasvad akumuleeruvad organismis ja nahaaluses koes. Muutub ka vee ainevahetus. Kudedesse koguneb rohkem vedelikke ja need muutuvad elastsemaks. Kehakaal suureneb raseduse ajal 10 kuni 12 kg; raseduse teisel poolel suureneb kaal umbes 50 g päevas. Põhjuseks on loote kasv, lootevedeliku tootmine, emaka ja rindade suurenemine ning vedelike ja rasvade kogunemine organismi. Mineraalid on vajalikud nii loote luude arenguks kui ema organismile. Kaltsiumi puuduse korral võivad hambad kahjustuda ning küüned hapraks muutuda. Loote jaoks väga vajalikud ained on fosfor ja raud. Kui ema tarbib liiga vähe sooli, kasutab loode ära ema varud ning emal võib tekkida aneemia. Raseda naise organism vajab palju vitamiine. Nendega tuleb varustada nii ema enda organismi kui ka loote organismi. Seetõttu soovitatakse tarvitada rasedatele mõeldud vitamiine. Raseda naise süda kohaneb järkjärgult suurema koormusega, hingamine muutub sügavamaks ja kiiremaks. Jalutuskäigud värskes õhus on raseda naise jaoks hädavajalikud.

Seedesüsteem.

Raseda naise isu võib suureneda või väheneda, võivad ilmneda maitsetundlikkuse muutused (naine soovib süüa haput või soolast toitu). Need sümptomid on normaalsed ja ei viita seedesüsteemi häiretele. Vahel võib kõhus tekkida pinge.

Kuseelundid.

Raseda naise neerud saavad suurema koormuse – nad ei pea eemaldama mitte ainult ema, vaid ka loote ainevahetuse jääkained. Raseduse esimestel kuudel surub kasvav emakas kusepõiele ning ühtlasi muutub veeainevahetus. Seetõttu võib sageneda urineerimisvajadus. Sagedasem urineerimine esineb ka raseduse lõpus, kui loote pea surub kusepõiele. Need muutused on normaalsed ja ei viita kuseelundite häiretele.

Kõnnak.

Raseda naise kõnnak muutub – selgroog venib, õlad ja pea kalduvad taha ning selg sirutub. Rase naine kõnnib “väärikalt”. Raseduse teisel poolel soovitatakse kanda korsetti, et toetada suurenevat kõhtu.

Nahk.

Kõhu valgjoon (häbeme ja naba vahel) muutub nähtavamaks, suureneb rinnanibusid ja suguorganeid ümbritseva naha pigmentatsioon. Koos kasvava emakaga venib kõhusein ning võivad tekkida striad..

Rinnad.

Rinnad hakkavad suurenema juba raseduse alguses ning rindadest on võimalik pigistada vähest vedelikku (colostrum). Raseduse teisel poolel võib colostrum erituda iseenesest. Raseduse ajal rinnad kasvavad, koguneb rasvkude, veenid laienevad ning muutuvad rindadel nähtavaks.

Emaka kokkutõmbed

Raseda naise emakas reageerib keskkonnast pärinevatele ärritajatele kokkutõmmetega. Naine võib neid tunda juba raseduse algperioodil. Kuni emakas on väike ja püsib vaagnas, võib naine tajuda “tõmbamise” tunnet või kerget vaevavat valu alakõhus ja vahel alaseljas, mis sarnaneb menstruatsioonivaluga. Kui emakas kasvab väikesest vaagnast välja ja ulatub üle häbemeluu, tunneb naine kõhtu katsudes, kuidas emakas tõmbub kokku kõvaks palliks. Taolisi kokkutõmbeid on tunda kogu raseduse ajal. Päevas võib esineda umbes 10 kokkutõmmet. Raseduse lõpupoole kokkutõmmete arv suureneb (lugege palun lõiku “last ootavale naisele”) ja neid nimetatakse ettevalmistavateks kokkutõmmeteks. Kui emaka kokkutõmmete arv suureneb oluliselt, nad muutuvad valulikuks või korrapäraseks või kui tekib verine tupeeritis, tuleb pidada nõu arstiga, kuna tegemist võib olla ähvardava raseduse katkemise või enneaegse sünnituse sümptomitega. Seetõttu tuleb ennast pidevalt jälgida. Kui lähete õigel ajal arsti juurde, on võimalik emaka kokkutõmbeid ravimite või voodirežiimi abil edukalt pärssida.

Loote liigutused

Kuigi loode hakkab ennast liigutama juba kaheksandal nädalal, naine seda veel ei tunne. Esmarasedad hakkavad loote liigutusi tundma tavaliselt umbes raseduse 20. nädalal, korduvrasedad umbes 18. nädalal. Esimesed liigutused tunduvad kerge liikumisena, mida on raske eristada sooletegevusest. Kui naine märkab, et samasugune liikumine kordub alakõhu ühel poolel ja muutub tugevamaks, saab ta lõpuks aru, et tunneb loote esimesi liigutusi. Loote arenedes ja emaka suurenedes on võimalik mitte ainult tunda loote liigutusi, vaid neid ka lugeda ja nende järgi otsustada, kas lootega on kõik korras. Raseduse teisel poolel võivad rase naine ja tema partner läbi kõhu tunda loote selga, pead, kandu ja ka loote liigutusi. Naine peaks iga päev jälgima, kas ta tunneb loote liigutusi. Kahtluste korral tuleb heita pikali ja liigutusi lugeda. Kui loode liigutab poole tunni jooksul umbes 10 korda, tunneb ta end hästi. Kui ta sel ajal ei liiguta või liigutab vähe, võib ta parasjagu magada. Kui ühe tunni jooksul on tunda vähe liigutusi, peaks lugemist mõne aja pärast kordama. Lugemistulemused tuleks üles märkida või registreerida raseda kalendrisse. Sünnitustähtaja lähenedes muutub see info väga oluliseks.

Loote liigutused tuleks üles märkida järgmiselt:

  • Dot (.) – Kerge liikumine.
  • Hyphen (I) – Keskmise tugevusega hästi tuntav liigutus.
  • Circle (O) – Tugev liigutus, kui loode justkui “pöörab ennast emakas ümber”.

Kui naine tunneb, et liigutuste arv on ebaharilikult vähene või ei tunne neid üldse, tuleb viivitamatult võtta ühendust arstiga.

Kehakaal

Raseda naise kehakaal suureneb kogu raseduse jooksul 10 kuni 12 kg võrra. Kaal suureneb eriti kiiresti raseduse teisel poolel. Kui kaal suureneb liiga kiiresti, võib olla tegemist vedeliku peetumisega organismis. Taolisel juhul pidurdub südame töö, võib tõusta vererõhk ja tekkida tursed. Kui tekivad tugevad tursed jalgades, labajalgades, kätes (pole võimalik eemaldada abielusõrmust) või näos, tuleb pidada nõu arstiga. Raseduse teisel poolel võivad jalad ja labajalad tursuda ka teisel põhjusel, kui suurenenud emakas surub jalaveenidele ning takistab lümfivoolu (sellised tursed ei ole ohtlikud). Kui kehakaal raseduse esimesel poolel väheneb ja esineb sagedane oksendamine, tuleb pidada nõu arstiga.

Sekretsioon

Rasedusele on iseloomulik vähene viskoosne valkjas eritis tupest või isegi tupekuivus, mis on tingitud suurest progesterooni kogusest organismis. Raseduse esimestel kuudel võib umbes menstruatsiooni ajal esineda vähene verine või kollakas eritis tupest. Hilisemas faasis ei ole veritsus iseloomulik ning see võib viidata ähvardavale raseduse katkemisele. Taolisel juhul on vajalik pidada nõu arstiga. Kaks kuni kolm päeva enne sünnitust eraldub limakork koos vähese vereeritusega. See näitab, et sünnitus läheneb ja emakakael valmistub sünnituseks. Kuna raseduse ajal tupekeskkond muutub happelisest aluseliseks, tekivad tingimused seeninfektsiooni tekkeks. Seen, mis on alaliselt tupes olemas, hakkab arenema, kui tekivad soodsad tingimused nagu näiteks aluseline keskkond ja immuunsuse nõrgenemine. Kui urineerimise ajal on tunda sügelust või kipitust või esineb tupe ja välissuguelundite punetus, tuleb infektsiooni ravida. Mõlemat partnerit tuleb ravida fungitsiidsete ravimitega. Naisele määratakse tupeküünlad. Kuna tingimused seene arenguks on soodsad kogu raseduse vältel, võib infektsioon korduda. Kerge seeninfektsioon ei kahjusta naist ega loodet ning võib taanduda iseenesest.

Kastuage eesti tähestiku tähti
L.EE.MKT.06.2015.0408
Viimati uuendatud 30.10.2015