Minu Meelespea.net

Rasedus

Kuidas nõuannetega toime tulla

Kui oled oma raseduse teatavaks teinud, tabab sind paratamatult nõuannete laviin – ükskõik, kas sa seda tahad või mitte

Lõputud nõuanded

Kui oled rase, leiavad kõik endal olevat õiguse avaldada arvamust sinu käitumise, toidusedeli, sünnitusmeetodi ja lapse toitmise viisi kohta – mõned neist nõuandjatest võivad olla sugulased ja sõbrad, kuid nende seas võib leiduda ka võhivõõraid.

Sa võid kuulda märkusi isegi millegi sedavõrd lihtsa aadressil nagu kohvijoomine. Inimesed võivad tulla lagedale oletustega sinu kohta, mis põhinevad üksnes nende endi kogemustel või soovidel. Näiteks: „Oh, ära sa epiduraalanesteesiat küll lase teha! Minule ei sobinud see sugugi – pea valutas veel mitu päeva.“

Nõuannete rahe on lõputu ning halvemal juhul ka pealetükkiv ja rahutust tekitav.

Ärevuse maandamine

Lapse saamine ei ole niisama lihtne, seega tunned kindlasti mõningast muret ja ärevust tuleviku ning enda ja oma lapse tervise pärast. See muudab sind teiste inimeste arvamuste ja kogemuste negatiivsete mõjude poolt iseäranis haavatavaks.

Kuidas nõuannetega hakkama saada:

  • Täna inimesi nende osavõtlikkuse eest – seejärel jätka endistviisi
  • Hoia end asjadega kursis – tugine usaldusväärsetele allikatele
  • Ütle oma arvamus välja – kui oled teiste nõuannetest ja märkustest tüdinud, tuleta neile meelde, et suudad ka ise otsuseid vastu võtta
  • Suhtle inimestega, kes sind kindlasti ei tüüta – näiteks teiste tulevaste lapsevanematega sinu sünnituseelselt kursuselt
  • Räägi oma partneriga – te saate teineteist julgustada
  • Vaata asja läbi huumoriprisma – tõlgenda inimeste nõuandeid huvina, mitte teiste asjadesse sekkumisena, ning püüa nautida tähelepanu keskpunktis olemist

Teabe kontrollimine

Võta arvesse saadud teabe allikat: uuri järele, kust teave pärineb, kes on seda öelnud ja millal. Mainekas meditsiiniajakirjas avaldatud uurimustööd tasub võtta tõsisemalt kui naisteajakirjas ilmunud nupukest.

Küsi kuuldu või loetu kohta usaldusväärse ja asjatundliku inimese arvamust. Räägi oma järgmisel sünnituseelsel visiidil ämmaemandaga või helista kliinikusse, kui asi sind tõeliselt vaevab.

Haiglate sünnitusosakonnad on harjunud vastama telefonikonsultatsiooni teel muretsevate lapseootel naiste küsimustele. Uuri vastava võimaluse olemasolu internetist või küsi oma ämmaemandalt täpsemalt infot. Hästi võib mõjuda ka osalemine mõnel sünnituseelse nõustamise loengul.

Allikas:

BBC Parenting

 L.EE.MKT.10.2015.0455

Kastuage eesti tähestiku tähti
L.EE.MKT.06.2015.0408
Viimati uuendatud 30.10.2015