Distsipliin

Kindlasti tuleks vähemalt kord aastas (vajadusel ka sagedamini) käia günekoloogi juures. Günekoloog hindab sinu tervislikku seisundit, viib läbi erinevad uuringud ja aitab valida sobiva rasestumisvastase vahendi.

Juhul kui sa ühtegi rasestumisvastast vahendit ei kasuta, pea tsüklikalendrit. See annab günekoloogile olulist informatsiooni. Meelespea.net portaalis on kalendrit võimalik täita ka elektrooniliselt. Portaal võimaldab kalendrit e-maili teel arstile saata või seda välja printida.

Kui te juba kasutate kontratseptiivseid pille, järgige nende võtmise juhiseid. Tühiste asjade pärast pole aga vaja muretseda. Pea meeles, et pillide toime kestab 36 tundi ning rasestumisvastane kaitse püsib isegi siis, kui unustad pilli õigel ajal võtta. Esimese 7 tableti võtmise ajal ole siiski hoolikas. Ühenda pilli võtmine mõne tegevusega, mida teed iga päev (nt hammaste pesemine) ning harju pillide võtmise graafikuga. Ühendades pillide võtmise mõne muu tegevusega on tablettide võtmist lihtsam meeles pidada. Registreerides ennast Meelespea.net portaali kasutajaks on võimalik meeldetuletust pilli võtmiseks tellida ka SMS-i või e-maili teel.

Foorum